81048

2020.6.16./ Atlétika/ Távolugrás helyből: Olvassátok el mit is jelent Tavolugras_helyb__l.pdf . Segítségként itt egy videó is https://www.youtube.com/watch?v=PJfCnMi90OE . Ki lehet próbálni, de ne felejtsétek el elötte a bemelegítést (futó ABC).

2020.6.9./ Atlétika/ Ingafutás: A meghatározott távolság ismételt lefutása a lehető legrövidebb idő alatt. Segítségként itt egy videó is https://www.youtube.com/watch?v=alqZAHAlqdM . Ki lehet próbálni, de ne felejtsétek el elötte a bemelegítést (futó ABC).

2020.6.2./ Atlétika/ Rajtolás/ Állórajt: Olvassátok el mit is jelent az állórajt az atlétikában Rajtolas__allorajt.pdf . Segítségként itt egy videó is https://www.youtube.com/watch?v=nCjMY-y-HlQ. Ki lehet próbálni, de ne felejtsétek el elötte a bemelegítést (futó ABC).

2020.5.26./ Atlétika/ Rajtolás/ Térdelörajt: Olvassátok el mit is jelent a rajtolás és azon belül a térdelörajt az atlétikában Rajtolas__terdelorajt.pdf . Segítségként itt egy videó is https://www.youtube.com/watch?v=8cpX34QphVw. Ki lehet próbálni, de ne felejtsétek el elötte a bemelegítést (futó ABC).

2020.5.19./ Atlétika/ Futó ABC/ Menjetek ki a szabadba és jelöljetek ki magatoknak egy kb. 10m - es távot. Próbáljátok leutánozni a videóban látható gyakorlatokat: https://www.youtube.com/watch?v=l5pGo62gAVs

2020.5.11./ Atlétika: https://zanza.tv/testneveles-es-sport/sportagi-ismeretek/atletika-ugro-es-doboszamok

2020.5.5./ Atlétika: https://zanza.tv/testneveles-es-sport/sportagi-ismeretek/atletika-futoszamok

2020.4.28./ ATLÉTIKA ( futás, ugrás, dobás ... ): https://zanza.tv/testneveles-es-sport/sportagi-ismeretek/atletika-sportagtortenet

2020.4.21./ Ismétlés: röplabda (volejbal) https://zanza.tv/testneveles-es-sport/sportagi-ismeretek/roplabdazas

2020.4.17./ 3. rész: Esés oldalra https://www.youtube.com/watch?v=Z2KWZgtzTKI

2020.4.6./ 2. rész: Esés hátra, átfordulással https://www.youtube.com/watch?v=ocKHPPiUwns

2020.3.30./ Ahogyan azt ti is észrevettétek az online testnevelés keretén belül a küzdősportokkal kezdtünk el foglalkozni. A továbbiakban az esésekkel fogunk foglalkozni amit itt csak elméletben, de később a testnevelés órán majd gyakorlatban is bemutatunk. Kérek mindenkit, hogy ezeket a gyakorlatokat ne próbálja ki otthon!!!

1. rész: Esés előre, átfordulással https://www.youtube.com/watch?v=exeMzmsq8wk

2020.3.23./ Nézzétek meg figyelmesen ezt a videót: https://zanza.tv/testneveles-es-sport/sportagi-ismeretek/kuzdosportok-cselgancs-keleti-harcmuveszetek

A helyes válaszok a múlt heti kérdésekre!!! Köszönöm azoknak, akik visszaküldték! Birkozas__okolvivas(1).docx

2020.3.19./  Birkozas__okolvivas.docx  A 2020.3.17. – én feltöltött videó alapján kérem kitölteni és szombatig visszaküldeni az alábbi email címre: norbertczene.zsszombathyho@gmail.com 

2020.3.17./ Nézzétek meg figyelmesen ezt a videót: https://zanza.tv/testneveles-es-sport/sportagi-ismeretek/kuzdosportok-birkozas-okolvivas